Jika Anda mengalami kram di betis setelah masuk angin, biasanya dilakukan tindakan berikut: 1. Anda harus menarik otot, misalnya, kram di area betis biasanya ditemukan di gastrocnemius belakang dan otot flounder. Kram dapat segera diatasi dengan meregangkan otot, tetapi peregangan lebih lanjut selama 1-2 menit diperlukan untuk menghindari kambuhnya kram betis. 2, Anda harus memperhatikan agar tetap hangat dan tidak kedinginan, Anda dapat memilih untuk mengoleskan kantung air hangat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot. 3, Anda dapat mengambil tablet Eperisone hidroklorida oral untuk merilekskan jaringan otot dan menghindari kambuh kembali. Ini dapat membantu mengendurkan jaringan otot dan menghindari kram lagi.