Kram kaki terjadi di pagi hari, tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa kram kaki semakin bertambah tinggi. Kram kaki terjadi di pagi hari, sebagian besar karena alasan berikut: 1, postur tidur yang salah di malam hari, area betis dikompresi untuk waktu yang lama, sirkulasi darah lokal yang buruk dan kram yang diinduksi; 2, dirangsang oleh angin dan dingin, kaki terpapar dalam waktu yang lama saat tidur di malam hari, dan AC jangka panjang menyebabkan rangsangan dingin pada area betis, yang memicu kram kaki; 3, kekurangan kalsium, karena kekurangan kalsium jangka panjang atau kekurangan gizi di dalam tubuh, sehingga terjadi rangsangan abnormal pada otot-otot kaki dan menyebabkan kram.