Kram pada kaki pasien paruh baya umumnya disebabkan oleh otot-otot kaki yang dingin dan osteoporosis, sebagai berikut: Pertama, otot-otot kaki yang dingin: melambatnya tingkat metabolisme pada pasien paruh baya dan kurangnya latihan fisik pada saat yang sama dapat menyebabkan perubahan sirkulasi darah di kaki, yang dapat dengan mudah menjadi dingin dan menghasilkan kejang otot kaki dan ketegangan, yang mengakibatkan gejala kram; kedua, osteoporosis: makan parsial yang berkepanjangan, kurang olahraga dan kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tulang Hal ini menyebabkan peningkatan rangsangan neuromuskular dan pasien rentan terhadap kram kaki dan nyeri kaki di malam hari. Tes kepadatan tulang akan mengungkapkan tingkat osteoporosis dan suplementasi kalsium dan vitamin D yang tepat waktu, serta peningkatan olahraga dan diet seimbang, akan secara signifikan memperbaiki gejala kram.