Apakah suplementasi kalsium cukup untuk mencegah dan mengobati osteoporosis?

  Populasi lansia China adalah yang pertama di dunia, menurut literatur, ada sekitar 90 juta pasien osteoporosis, terhitung 7,1% dari total populasi, terutama kejadian wanita pascamenopause lebih tinggi, karena osteoporosis, 1/3 wanita di atas 65 tahun mengalami patah tulang, dan tingkat kematian yang diakibatkannya telah melebihi jumlah tumor ganas seperti kanker payudara dan kanker serviks. Osteoporosis adalah penyakit umum dan ancaman serius bagi kesehatan para lansia. Dengan meningkatnya harapan hidup penduduk dan munculnya masyarakat yang menua, kejadian osteoporosis telah meningkat secara signifikan, dan pencegahan dan pengobatan osteoporosis menjadi semakin penting.  Saat ini, banyak orang paruh baya dan lanjut usia dipengaruhi oleh iklan dan mengonsumsi beberapa tablet kalsium sendiri, berpikir bahwa mereka dapat mencegah atau bahkan mengobati osteoporosis. Faktanya, berbagai metode suplementasi kalsium, termasuk mengonsumsi berbagai produk kalsium, hanyalah tindakan dasar untuk mencegah dan mengobati osteoporosis. Pertama-tama, tingkat penyerapan kalsium dalam usus kecil tubuh manusia berbeda pada waktu yang berbeda: biasanya tingkat penyerapan usus kalsium makanan untuk orang dewasa adalah sekitar 40%; anak-anak dan wanita hamil dapat menyerap hingga 50% atau 60%; orang tua hanya 20% hingga 30% atau kurang.  Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium usus, dan sumber utamanya adalah sintesis kulit sendiri setelah menerima cahaya, tetapi kemampuan lansia untuk mensintesis vitamin D di kulit hanya 30% dari orang muda, dan kurangnya cahaya, vitamin D tidak dapat memenuhi kebutuhan fisiologis. Kedua, pemeliharaan morfologi tulang dan sifat mekanik tergantung pada keseimbangan dinamis antara pembentukan tulang dan kerusakan tulang. Di usia tua, kerusakan tulang lebih besar daripada pembentukan tulang, dan kehilangan kalsium tulang menyebabkan osteoporosis. Oleh karena itu, suplementasi kalsium pada lansia hanya merupakan “tindakan dasar” untuk mencegah osteoporosis. Jika keseimbangan antara pembentukan tulang dan penghancuran tulang tidak dapat dipertahankan, maka akan lebih banyak kalsium yang hilang!