Pasien dengan kram betis harus makan makanan yang masuk akal dengan protein berkualitas tinggi dan makanan kaya vitamin seperti kecambah kacang hijau, kecambah kacang kedelai, kacang-kacangan, biji-bijian, buah, beras merah, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, telur, susu dan daun seledri.
Hindari makanan dingin, pedas dan menjengkelkan dan kurangi makan makanan yang digoreng dan video manis.