Kecemasan adalah pengalaman emosional umum yang memanifestasikan dirinya sebagai perasaan tegang, tidak tenang dan takut yang ada di mana-mana tanpa sumber yang jelas, sering disertai dengan manifestasi gangguan otonom. Kondisi Anda dapat dianggap sebagai gangguan kecemasan teoretis jika Anda mengalami setidaknya empat dari gejala-gejala berikut ini pada saat onset: 1. sesak napas atau agitasi 2. pusing, merasa mual atau pingsan 3. jantung berdebar-debar atau denyut jantung yang cepat 4. menggigil atau gemetar 5. berkeringat 6. menahan napas 7. mual atau ketakutan yang tidak biasa 8. rasa “bukan diri saya sendiri” atau “Jika Anda telah mengalami setidaknya empat serangan kecemasan dalam empat minggu, atau jika setelah satu serangan Anda khawatir tentang serangan berikutnya selama sebulan, Anda perlu menerima diagnosis “gangguan kecemasan”. ” diagnosis. Ciri khas dari gangguan kecemasan adalah bahwa beberapa gejalanya menyebabkan ketakutan dan kecemasan yang ekstrem, sementara yang lain menyebabkan penghindaran setelah serangan terjadi dan orang tersebut dapat mengembangkan perilaku penghindaran yang memengaruhi fungsi sosial orang tersebut.