Dokter masih belum yakin bagaimana cara mencegah kanker payudara.
Latihan aerobik secara teratur mungkin efektif
Penelitian telah menemukan bahwa wanita yang berolahraga secara teratur dan aktif hanya setengah dari kemungkinan terkena kanker payudara dibandingkan wanita yang tidak berolahraga. Hal ini terutama dikonfirmasi pada wanita pra-menopause muda. Olahraga juga dapat membantu pasien mentoleransi efek samping pengobatan dengan lebih baik dan pulih lebih cepat setelah operasi. Hal ini juga berdampak positif pada tingkat kelangsungan hidup.
Pola makan sehat memainkan peran kecil namun penting
Diet memiliki peran kecil namun penting dalam pencegahan kanker payudara. Lemak dapat meningkatkan risiko kanker payudara; buah-buahan, sayuran dan biji-bijian dapat mengurangi risiko. Hal ini telah ditemukan di luar Amerika Serikat, tetapi diet rendah lemak belum ditemukan untuk mengurangi risiko kanker payudara di Amerika Serikat.
Konsumsi alkohol juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara, dan dokter menyarankan untuk membatasi konsumsi alkohol.
Perlu dipahami bahwa kontrol diet belum terbukti dapat mengintervensi faktor risiko kanker payudara lainnya. Wanita yang makan makanan sehat masih perlu menjalani tindakan pencegahan lainnya seperti skrining rutin.
Deteksi dan pengobatan dini
Ini tetap merupakan cara terbaik untuk meningkatkan prognosis kanker. Berikut ini adalah metode umum, yang harus Anda konsultasikan dengan dokter Anda.
Pemeriksaan kesehatan rutin dan mammogram. Para ahli merekomendasikan untuk memulai mammogram pada usia 40 tahun atau lebih awal, terutama jika ada riwayat kanker payudara dalam keluarga. Tanyakan kepada dokter Anda kapan memulai mammogram pertama Anda.
Jika Anda menggunakan pil KB, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang keuntungan dan kerugian dari penggunaan pil KB.
Jika Anda mendekati atau sedang menopause, konsultasikan dengan dokter Anda tentang penggunaan terapi penggantian hormon untuk gejala menopause. Penelitian telah menunjukkan bahwa terapi penggantian hormon, terutama kombinasi estrogen dan progestin, dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Peserta dan dokter dapat mengembangkan rencana berdasarkan risiko kanker payudara.
Jika terdapat risiko tinggi kanker payudara, obat-obatan tertentu yang menghalangi kerja estrogen, seperti raloxifene dan tamoxifen, telah terbukti mengurangi risiko kanker payudara. Dokter Anda harus berkonsultasi tentang risiko dan manfaat penggunaan obat-obatan ini.