1, salah satu kesalahpahaman: osteoporosis adalah kekurangan kalsium, selama kalsium yang ditambahkan cukup, osteoporosis tidak akan terjadi.
Faktanya, osteoporosis bukan hanya kekurangan kalsium, osteoporosis memiliki banyak penyebab atau faktor penyebab, seperti
(1) berat badan yang rendah.
(2) hormon seks yang rendah.
(3) merokok.
(4) konsumsi alkohol yang berlebihan.
(5) konsumsi kopi dan minuman berkarbonasi yang berlebihan.
(6) Kurangnya aktivitas fisik.
(7) Kekurangan kalsium dan vitamin D (paparan cahaya rendah atau asupan rendah).
(8) Menderita penyakit yang mempengaruhi metabolisme tulang, seperti tiroid, penyakit paratiroid, diabetes, dll.
(9) Penggunaan obat-obatan yang mempengaruhi metabolisme tulang, seperti hormon, imunosupresan, dll.
(10) Populasi lansia: wanita pada usia R65 dan pria pada usia R70. Diantaranya, kekurangan kalsium hanya salah satu dari sekian banyak alasan, tentu saja, suplementasi kalsium sederhana tidak cukup untuk mencegah osteoporosis.
2.Mitos No. 2: Osteoporosis tidak ada hubungannya dengan orang muda.
Sebenarnya, osteoporosis dapat dibagi menjadi tiga jenis utama.
(1) osteoporosis primer, termasuk: osteoporosis pikun dan osteoporosis pascamenopause, insiden tertinggi dari jenis osteoporosis ini, terutama mempengaruhi orang tua, tidak berhubungan dengan orang muda.
(2) Osteoporosis sekunder: sekunder dari penyebab lain, seperti: sekunder dari beberapa ledakan yang pasti di bahu. Selain itu, jenis penyakit metabolik tulang lainnya yang disebarluaskan tidak boleh diabaikan, seperti penyakit paratiroid dan defisiensi vitamin D dewasa, yang sering terjadi pada orang muda.
(3) Osteoporosis idiopatik terjadi pada orang muda, termasuk: osteoporosis pada remaja; osteoporosis pada dewasa muda dan dewasa; osteoporosis pada wanita selama kehamilan dan menyusui. Oleh karena itu, orang muda yang mengalami nyeri punggung, nyeri tulang dan sendi, atau patah tulang setelah trauma ringan juga harus segera dikonsultasikan untuk menyingkirkan osteoporosis.
3. Mitos No. 3: Patah tulang tidak akan terjadi jika tidak ada riwayat trauma.
Tulang dengan osteoporosis sangat rapuh, dan beberapa gerakan kecil sering tidak dirasakan (yaitu tidak ada riwayat trauma yang jelas), tetapi dapat menyebabkan patah tulang: batuk, bersin, mengangkat benda berat atau menggendong anak, bahkan bernapas keras, dll. Lokasi patah tulang yang umum: tulang belakang, tulang rusuk, jari-jari, ujung atas tulang paha, patah tulang kecil ini dapat membawa konsekuensi serius bagi pasien, jadi harus memperhatikan pemeriksaan dan diagnosis dini serta pengobatan tepat waktu.
4.Mitos No. 4: Tidak perlu melakukan densitometri tulang karena osteoporosis.
Densitometri tulang tidak hanya dapat digunakan untuk mendiagnosa osteoporosis, tetapi juga dapat digunakan untuk menindaklanjuti perubahan osteoporosis dan mengevaluasi efek obat osteoporosis. Oleh karena itu, pasien yang telah jelas menderita osteoporosis dapat melakukan densitometri tulang secara teratur untuk memahami perubahan osteoporosis dan mengevaluasi efek obat osteoporosis. Secara umum, kepadatan tulang dapat diperiksa setahun sekali.
5, kesalahpahaman No. 5: kalsium darah normal, yaitu tidak kekurangan kalsium, bahkan jika menderita osteoporosis, tidak perlu suplemen kalsium.
Kalsium darah normal tidak sama dengan kalsium normal dalam tulang. Kandungan kalsium dalam darah diatur oleh berbagai hormon untuk mempertahankannya dalam kisaran normal yang sempit, hormon-hormon ini adalah: hormon paratiroid, kalsitonin, vitamin D aktif. Ketika asupan kalsium tidak mencukupi atau hilang dan tubuh kekurangan kalsium, hormon-hormon tersebut akan mengatur osteoklas untuk menyerap kembali tulang dan melepaskan kalsium dari tulang, cadangan kalsium yang sangat besar, ke dalam darah untuk mempertahankan kalsium darah dalam kisaran normal, pada saat ini, tulang dalam Ketika asupan kalsium makanan meningkat, cadangan kalsium dibangun kembali oleh osteoblas yang membentuk kembali tulang, dan osteoporosis dapat terjadi jika keseimbangan di atas terganggu. Penting untuk ditekankan bahwa osteoporosis primer, bahkan jika terjadi patah tulang yang serius, kadar kalsium darah masih normal, sehingga suplementasi kalsium tidak dapat secara singkat didasarkan pada kadar kalsium darah saja.
6. Mitos No. 6: Vitamin D adalah tablet kalsium.
Jawabannya adalah tidak. Namun, ada hubungan yang erat antara vitamin D dan tablet kalsium: penyerapan kalsium harus memerlukan partisipasi vitamin D.
(1) Vitamin D adalah mitra setia kalsium dan dapat meningkatkan penyerapan kalsium usus.
(2) Vitamin D “aktif” adalah bentuk vitamin D yang diaktifkan. Vitamin D itu sendiri tidak aktif dan perlu diubah menjadi vitamin D “aktif” oleh hati dan ginjal sebelum dapat memainkan peran biologisnya.
(3) Alfacalcidol dan osteotriol adalah vitamin D yang “aktif”. Namun, vitamin D yang pertama perlu ditransformasikan lebih lanjut oleh ginjal sebelum dapat bekerja, sedangkan vitamin D yang kedua dapat berfungsi secara langsung.
7, Mitos #7: Osteoporosis disebabkan oleh penuaan alami dan tidak memerlukan pengobatan.
Dengan meningkatnya harapan hidup manusia, populasi yang menua semakin meningkat, dan kejadian beberapa penyakit yang berkaitan dengan peningkatan g juga meningkat dari tahun ke tahun. Empat penyakit utama yang perlu diperhatikan oleh para lansia adalah: hipertensi, hiperlipidemia, diabetes, dan osteoporosis, yang semuanya terkait dengan peningkatan g, dan dapat dikatakan terkait dengan penuaan alami, tetapi bukan tanpa pengobatan atau tanpa perawatan. Sebenarnya, semua penyakit di atas dapat dicegah dan diobati, di antaranya osteoporosis dapat diobati melalui intervensi gaya hidup, suplementasi kalsium dan, jika perlu, pengobatan untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah patah tulang, sehingga meningkatkan kualitas hidup lansia dan memperpanjang harapan hidup mereka.
8. Mitos No. 8: Pengobatan osteoporosis sama dengan suplementasi kalsium.
Pengobatan osteoporosis tidak hanya suplementasi kalsium tetapi juga pengobatan komprehensif, yang tujuannya adalah untuk meningkatkan massa tulang, meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah patah tulang. Pengobatan komprehensif meliputi intervensi gaya hidup (seperti latihan fisik yang tepat, koreksi kebiasaan buruk, pencegahan jatuh, dll.), suplementasi kalsium dan, jika perlu, pengobatan farmakologis. Terapi obat meliputi: vitamin D aktif, estrogen atau modulator reseptor estrogen, bifosfonat (seperti alendronat), kalsitonin, dll. Pilihan obat tertentu harus berdasarkan rekomendasi dokter.
9, Mitos No. 9: Ada osteoporosis, tidak bisa ditambah dengan kalsium.
Osteoporosis sering dikombinasikan dengan osteofit (juga dikenal sebagai “taji tulang”), dan osteofit sering kali sekunder untuk osteoporosis setelah proses kompensasi tubuh dari deposisi ektopik kalsium, ketika kalsium sering diendapkan pada permukaan tulang dan sendi dan pembentukan “taji tulang”, Suplementasi kalsium dapat Suplementasi kalsium dapat memperbaiki kekurangan kalsium tubuh, sehingga sebagian memperbaiki proses abnormal ini dan mengurangi pembentukan “taji tulang”, atau bahkan mengurangi “taji tulang” yang terbentuk, sehingga pasien yang menderita osteofit yang juga menderita osteoporosis masih membutuhkan suplementasi kalsium.
10, kesalahpahaman 10: menderita “batu ginjal”, tidak dapat ditambah dengan kalsium, jika tidak, itu akan memperburuk batu ginjal.
Ada banyak penyebab batu ginjal, seperti kelainan bentuk saluran kemih, obstruksi saluran kemih, alkalisasi urin yang berlebihan atau asam oksalat yang berlebihan dalam urin, atau bahkan pelepasan kalsium tulang yang berlebihan karena kekurangan kalsium dalam tubuh dan ekskresi berlebihan lebih lanjut melalui urin, dll. Tentu saja, suplementasi kalsium yang berlebihan atau aplikasi vitamin D aktif juga dapat menyebabkan batu ginjal.
Perlu ditekankan bahwa pasien dengan batu ginjal harus memperhatikan aspek-aspek berikut.
(1) Untuk menemukan penyebab “batu ginjal”, seperti hiperparatiroidisme, malformasi saluran kemih, asidosis tubular ginjal, dll.
(2) Memantau kalsium darah.
(3) Memantau kalsium urin dan pH urin.
(4) Suplementasi kalsium individual untuk kondisi yang berbeda.