Bagi orang paruh baya dan lanjut usia, suplementasi kalsium saja tidak akan menyelesaikan masalah. Sejumlah penelitian ilmiah telah menemukan bahwa “pembentukan tulang” pada tulang lebih besar daripada “keropos tulang” selama masa hidup seseorang sampai usia 35 tahun, selama waktu itu tubuh harus dilengkapi dengan bahan baku osteogenik yang cukup – protein dan kalsium, dll. Dengan kata lain, selama periode ini, kekurangan kalsium merupakan masalah utama tulang. Selama periode ini, kekurangan kalsium merupakan konflik utama masalah tulang. Namun, setelah usia 45 tahun, “pembentukan tulang” dalam tulang lebih sedikit daripada “kehilangan tulang”, dan kemampuan “pembentukan tulang” relatif melemah, mengakibatkan hilangnya massa tulang dan osteoporosis. Konflik utama bukanlah masalah kekurangan kalsium. Oleh karena itu, dalam kasus osteoporosis pada paruh baya dan lansia, kita tidak bisa hanya mengandalkan suplemen kalsium. Kekurangan kalsium berhubungan dengan osteoporosis, tetapi itu hanya sebagian kecil dari penyebabnya, dan kekurangan kalsium dan osteoporosis tidak dapat disamakan. Suplemen kalsium saja hanya dapat menunda pengobatan dan mempengaruhi kualitas hidup. Selain itu, suplementasi kalsium saja tidak dapat sepenuhnya diserap oleh tubuh. Yang benar-benar kurang pada lansia adalah vitamin D, karena bersifat endogen. Karena kulit lansia menjadi lebih tipis, sumber vitamin D menjadi lebih sedikit. Oleh karena itu, lebih penting untuk melengkapi kalsium dengan sejumlah vitamin D untuk meningkatkan penyerapan kalsium. Tujuan pengobatan osteoporosis adalah untuk mengurangi risiko patah tulang. Suplemen kalsium saja tidak cukup, tetapi obat anti-osteoporosis juga diperlukan, dan obat yang menghambat resorpsi tulang dan meningkatkan pembentukan tulang harus dikonsumsi. Dianjurkan sebaiknya pergi ke rumah sakit, di mana dokter akan menggunakan kombinasi obat dan pengobatan standar sesuai dengan hasil pemeriksaan dan situasi spesifik pasien. Namun, pengobatan adalah proses jangka panjang, yang membutuhkan kepatuhan jangka panjang, bersama dengan olahraga yang lebih moderat seperti latihan aerobik (berjalan kaki, tai chi, dll.) untuk melawan pertahanan tulang yang baik.