Bahu beku adalah gangguan bahu yang umum terjadi dan pengobatannya didasarkan pada terapi latihan rehabilitatif. Metode latihan rehabilitasi yang umum digunakan adalah sebagai berikut. I. Gerakan ke dalam skapula: Pasien duduk atau berdiri, rilekskan bahu mereka dan kemudian paksa kedua tulang belikat ke dalam dan ke bawah, yang secara efektif dapat meredakan nyeri dan rasa sakit yang disebabkan oleh bahu beku. Dua, latihan pendulum: Ini adalah memegang dumbbell yang relatif ringan atau botol air mineral di tangan dan melakukan ayunan bolak-balik, yang di satu sisi mengurangi rasa sakit dan di sisi lain meningkatkan adhesi sendi. 3. Latihan lingkaran: Ini adalah gerakan menggambar lingkaran pada tungkai atas, baik searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam, yang harus dilakukan secara bertahap dari yang kecil ke besar, sesuai dengan toleransi persendian. Keempat, gerakan memanjat dinding: telapak tangan di dinding, dengan jari-jari perlahan-lahan ke atas merasa merangkak, sampai sendi muncul rasa sakit yang tak tertahankan, dan kemudian perlahan-lahan merasa merangkak kembali. Anda juga bisa melakukan beberapa latihan pasif, di mana seorang rehabilitator atau orang lain membantu menarik dan menggerakkan sendi bahu. Hal ini penting untuk mencegah cedera pada sendi bahu yang dapat memperburuk kondisi Anda jika Anda tidak dibantu oleh seorang profesional. Penting juga untuk menjaga bahu tetap hangat atau melakukan fisioterapi seperti bekam atau kompres panas herbal untuk bahu beku. Jika rasa sakitnya parah, Anda dapat menggunakan plester atau menerima perawatan akupunktur dan akupunktur. Jika semua cara di atas gagal, diperlukan intervensi bedah. Jika bahu beku terjadi, diperlukan rehabilitasi aktif dan bisa disembuhkan.