Pada anak usia 14 tahun, kram kaki sering disebabkan oleh kekurangan kalsium. Jika kalsium tidak terisi kembali tepat waktu, ini bisa menyebabkan kejang otot, yang bisa menyebabkan kram kaki. Oleh karena itu, ketika hal ini terjadi, penting untuk berolahraga di luar ruangan dan makan makanan dengan kandungan kalsium yang tinggi seperti udang, produk kedelai, produk susu dan wijen untuk meningkatkan penyerapan kalsium. Jika perlu, suplemen kalsium dan vitamin D dapat dikonsumsi secara oral untuk meningkatkan penyerapan kalsium dan meredakan gejala kram kaki pada anak-anak.