Apa penyebab osteoporosis? Osteoporosis adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh beberapa faktor, yang dimanifestasikan oleh peningkatan kerapuhan tulang dan oleh karena itu risiko patah tulang jauh lebih tinggi, biasanya tanpa gejala spesifik sampai patah tulang terjadi. Penyebab spesifik osteoporosis belum sepenuhnya diklarifikasi, tetapi secara umum diyakini terkait dengan faktor-faktor berikut: 1. Faktor endokrin Pasien wanita menderita osteoporosis karena kekurangan estrogen, sedangkan pasien pria menderita osteoporosis karena penurunan kadar testosteron. Osteomalasia sangat umum terjadi pada wanita pascamenopause, dan kegagalan ovarium prematur menyebabkan osteoporosis muncul lebih awal, menunjukkan bahwa pengurangan estrogen merupakan faktor penting dalam terjadinya osteoporosis. 2, faktor genetik dan lingkungan osteoporosis umum terjadi pada orang kulit putih, terutama pada orang Eropa utara, diikuti oleh orang Asia, sementara itu jarang terjadi pada orang kulit hitam. 3, faktor nutrisi Diet rendah kalsium rentan terhadap osteoporosis, kekurangan vitamin D menyebabkan gangguan mineralisasi matriks tulang, juga rentan terhadap osteoporosis. 4, faktor disuse Lansia mengurangi aktivitas, kekuatan otot, rangsangan mekanis, massa tulang kurang, sementara melemahnya kekuatan otot dan gangguan koordinasi membuat lansia lebih rentan jatuh, disertai dengan pengurangan massa tulang rentan patah tulang, stroke lansia dan penyakit lain setelah terbaring di tempat tidur jangka panjang, lebih rentan terhadap osteoporosis. 5.Obat-obatan dan penyakit Antikonvulsan, seperti natrium fenitoin, fenobarbital dan karbamazepin, menyebabkan defisiensi vitamin D yang berhubungan dengan pengobatan dan gangguan penyerapan kalsium usus, dan glukokortikoid secara langsung menghambat pembentukan tulang, mengurangi penyerapan kalsium usus dan meningkatkan ekskresi kalsium ginjal. 6, faktor lain Penyalahgunaan alkohol memiliki efek toksik langsung pada tulang, merokok dapat meningkatkan metabolisme estrogen oleh hati dan efek langsung pada tulang. Osteoporosis sekunder juga dapat disebabkan oleh berbagai penyakit seperti diabetes, hiperparatiroidisme, sindrom Cushing, hipogonadisme, hipertiroidisme, laktinoma hipofisis, lupus eritematosus sistemik, artritis reumatoid, sindrom kering, leukemia, mieloma multipel, limfoma, dll. Apa yang harus diperhatikan oleh pasien osteoporosis setiap hari? 1. Makan lebih banyak makanan kaya kalsium: susu adalah yang terbaik, diikuti oleh keju dan yogurt, dll. 2, berhenti merokok dan membatasi alkohol: efek merokok pada kualitas tulang mungkin terkait dengan nikotin dalam tembakau, alkohol menyebabkan osteoporosis karena berbagai alasan, terutama terkait dengan penghambatan fungsi osteoblas, mempengaruhi sekresi hormon seks, gangguan metabolisme vitamin dan sekresi hormon paratiroid. 3, lebih banyak sinar matahari: lemak di bawah kulit dalam peran sintesis sinar matahari ultraviolet vitamin D, dapat meningkatkan penyerapan kalsium di usus. 4, memperkuat latihan: olahraga dapat membantu rekonstruksi tulang, latihan beban dapat meningkatkan massa tulang, dapat mencegah keropos tulang, juga dapat meningkatkan otot dan meningkatkan fleksibilitas, sehingga mengurangi patah tulang setelah jatuh. 5, kurangi kopi dan teh kental: asupan kopi yang terlalu banyak dapat menyebabkan pengurangan massa tulang, minum teh kental dalam jumlah besar, yang akan meningkatkan ekskresi kalsium urin, tetapi juga menyebabkan kesulitan dalam menyerap kalsium, protein dan nutrisi lainnya dalam saluran pencernaan. 6, penggunaan obat-obatan yang mempengaruhi metabolisme tulang dengan hati-hati: obat-obatan tertentu seperti prednison, heparin, metotreksat, tiroksin, natrium fenitoin, dll memiliki efek buruk pada metabolisme tulang, penggunaan obat-obatan untuk menimbang pro dan kontra. 7, mengambil berbagai tindakan untuk mencegah jatuh: perhatikan apakah ada penyakit dan obat-obatan yang meningkatkan risiko jatuh, dan perkuat langkah-langkah perlindungan untuk diri mereka sendiri dan lingkungan, patah tulang dapat terjadi pada lansia dengan trauma ringan. 8, Suplemen kalsium dan vitamin D.