Karena warna kulit sebagian besar dipengaruhi oleh faktor genetik, pemutihan kulit mungkin tidak dapat dicapai secara signifikan melalui suplemen makanan saja. Namun, karena vitamin C dan vitamin E dapat menghambat fungsi sel melanin, maka dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan vitamin E, Anda dapat berperan dalam membantu memutihkan kulit. Selain itu, Anda juga dapat memutihkan kulit Anda melalui pengobatan: 1, pengkondisian makanan: seperti mangga, tomat, jeruk, apel dan buah-buahan dan sayuran lain yang kaya vitamin C atau vitamin E mungkin memiliki efek tertentu dalam meningkatkan pemutihan kulit; Anda juga bisa makan beberapa kurma, yang tidak hanya kaya akan vitamin C dan vitamin E, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit dan meningkatkan pemutihan kulit; ada juga beberapa produk kedelai yang mungkin 2, pengobatan: harus dilakukan di bawah bimbingan dokter, seperti Blood House dan Stasis Pill, yang dapat membantu tubuh untuk mengaktifkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme dan memperbaiki kulit; tablet vitamin C oral atau kapsul lunak vitamin E juga dapat membantu memutihkan kulit dan mencerahkan pigmen. Dalam kehidupan sehari-hari, Anda dapat menghindari sinar matahari langsung dengan mengoleskan tabir surya secara topikal dan memakai payung tabir surya untuk menghindari penggelapan kulit. Selain itu, tidak disarankan untuk mencoba pemutihan cepat melalui suntikan pemutih, dll. untuk menghindari efek samping.