Penyebab osteoporosis banyak dan kompleks, seperti alkoholisme, diabetes, dan pola makan yang buruk, yang dapat menyebabkan osteoporosis. Namun, karena orang tidak tahu banyak tentang penyebab osteoporosis, mereka tidak dapat mencegahnya dengan baik. Menurut penelitian terbaru, osteoporosis memiliki hubungan yang kuat dengan kelainan genetik. Penyebab osteoporosis: 1. Gen reseptor vitamin D Vitamin D adalah salah satu regulator penting dari jalur metabolisme tulang, terutama melalui regulasi penyerapan kalsium usus kecil, fungsi osteoblas dan osteoklas, produksi hormon paratiroid dan hidroksilasi 25-hidroksi-vitamin D ginjal dan proses lainnya untuk menjaga stabilitas lingkungan internal tulang dan kalsium. 2. Gen reseptor estrogen 1 Estrogen memainkan peran penting dalam pertumbuhan tulang dan pemeliharaan massa tulang dengan mengatur metabolisme tulang, perolehan massa tulang puncak dan menghambat keropos tulang, dan banyak penelitian telah menunjukkan bahwa estrogen sangat penting untuk menjaga keseimbangan dinamis tulang. 3. Gen kolagen tipe I dan IV Gen kolagen tipe I dan IV adalah kolagen yang paling melimpah di dalam tulang. Sebagian besar penelitian telah difokuskan pada analisis penanda polimorfik (G “T) yang terletak di situs pengikatan Sp1 intron 1, yang telah ditemukan sebagai situs varian fungsional yang dapat mengubah rasio kolagen α1 ke α2, yang menyebabkan fraktur. 4, gen LDL receptor-like protein-5 Gen LDL receptor-like protein-5 adalah protein permukaan membran sel yang merupakan anggota keluarga reseptor LDL dan terkait erat dengan osteoporosis, dan mekanismenya mungkin terkait dengan massa tulang dan fungsi osteoblas. Kontraindikasi diet untuk pasien osteoporosis: 1, disarankan untuk memasok kalsium yang cukup Untuk sering makan makanan kaya kalsium, seperti tulang rusuk, tulang rapuh, udang, rumput laut, sayuran berbulu, jamur, jeruk barel, kenari, dll. 2.Dianjurkan untuk memasok protein yang cukup Susu, telur, ikan, ayam, daging tanpa lemak, kacang-kacangan dan produk kedelai dapat digunakan. 3.Dianjurkan untuk memasok vitamin D dan C yang cukup karena mereka memainkan peran regulasi penting dalam metabolisme tulang. Anda harus makan lebih banyak sayuran segar, bayam, sawi, peterseli, kubis, dan lebih banyak buah.