Ciri-ciri fisik konstitusi lembab dahak: wajah mudah berminyak, berkeringat dan lengket, dada sesak dan berdahak, wajah kuning, gemuk dan gelap, mata bengkak, lelah dan malas, mengantuk dan mengantuk, badan berat, mulut lengket atau manis, suka makan lemak dan manis, air seni keruh, tinja encer dan lengket, nyeri sendi dan berat, kulit mati rasa dan tidak baik, lidah gemuk dan lumut berminyak. Ciri fisik: bentuk tubuh gemuk, perut gemuk dan lembek. Ciri psikologis: karakter ringan, stabil, dan daya tahan tubuh yang baik. Kerentanan penyakit: rentan terhadap rasa haus, stroke, kelumpuhan dada Kemampuan beradaptasi dengan lingkungan luar: kemampuan beradaptasi yang buruk terhadap musim hujan dan lingkungan yang basah dan berat. Pemulihan harian: perbanyak olahraga, berkeringat sesuai untuk setiap latihan, kurangi waktu istirahat. Diet: ringan, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, makan lebih banyak jelai, bawang merah, bawang putih, rumput laut, rumput laut, melon musim dingin, lobak, kumquat, mustard dan makanan lainnya. Diet yang disarankan: sup ubi dan melon musim dingin, sup kacang merah dan jelai. Hindari: terlalu banyak makan makanan berlemak, manis, lengket, berminyak, alkohol, terlalu bergizi Yin dan tonik; pekerjaan yang baik dan buruk, duduk dan berbaring terlalu lama. Anda dapat memijat atau moksibusi kaki San Li, Fenglong, mengambil Er Chen Wan, Ginseng dan Bai Zhu Wan, dll yang sesuai.